По ингредиентам
Войти
Создать профиль
Приготовлено
Оценить

Диетическая капуста на сковороде

Очень сытное и в то же время низкокалорийное блюдо.

60
35
Порций:
3
Скрыть

Пошаговое описание

Тушеная капуста с курицей — блюдо низкокалорийное и очень вкусное. У меня есть фирменный рецепт, которым поделюсь с вами.

Фото Инструкция
table_pic_att15476504280 Подготовьте ингредиенты
table_pic_att15476504292 Шаг 1

Капусту мелко нашинкуйте, хорошенько помните ее руками до выделения сока.

table_pic_att15476504304 Шаг 2

Курицу нарежьте небольшими кусочками.

table_pic_att15476504326 Шаг 3

Морковь очистите и натрите на крупной терке.

table_pic_att15476504338 Шаг 4

Лук измельчите.

table_pic_att154765043410 Шаг 5

Все ингредиенты переложите в сковороду с толстым дном и высокими бортиками.

Добавьте воду, накройте посуду крышкой и тушите блюдо 20 минут на среднем огне.

table_pic_att154765043512 Шаг 6

Добавьте томатную пасту, соль и специи, тщательно перемешайте.

При необходимости подлейте еще немного воды.

Тушите капусту еще 15–20 минут, периодически помешивая.

table_pic_att154765043614 Шаг 7

Выключите огонь, дайте капусте настояться еще 5 минут и подавайте к столу.

Комментарии

Оцените рецепт:

Добавить фото

Похожие рецепты
Состав:
  • Филе куриное
  • яйцо
  • Чипсы картофельные
  • соевый соус
  • мука
  • Соль
  • Молотый перец
42

Сегодня готовим куриное филе в панировке из чипсов.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • брокколи
  • картофель
  • творог
  • сливки
  • масло растительное
  • Соль
  • перец
42

Очень люблю этот крем-суп и вам настоятельно советую попробовать.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • творог
  • яйцо
  • грибы
  • сода
  • Соль
  • масло сливочное
  • масло растительное
42

Не доверяете готовым плавленным сыркам? Давайте приготовим домашний сырок на основе творога.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • творог
  • сметана
  • Лук зеленый
  • орехи
  • укроп
  • чеснок
  • Соль
42

Готовим острый паштет из творога, зелени и чеснока.

Екатерина Немыкина