По ингредиентам
Войти
Создать профиль
Приготовлено
Оценить

Диетическая капуста на сковороде

Очень сытное и в то же время низкокалорийное блюдо.

60
35
Порций:
3
Скрыть

Пошаговое описание

Тушеная капуста с курицей — блюдо низкокалорийное и очень вкусное. У меня есть фирменный рецепт, которым поделюсь с вами.

Фото Инструкция
table_pic_att15476504280 Подготовьте ингредиенты
table_pic_att15476504292 Шаг 1

Капусту мелко нашинкуйте, хорошенько помните ее руками до выделения сока.

table_pic_att15476504304 Шаг 2

Курицу нарежьте небольшими кусочками.

table_pic_att15476504326 Шаг 3

Морковь очистите и натрите на крупной терке.

table_pic_att15476504338 Шаг 4

Лук измельчите.

table_pic_att154765043410 Шаг 5

Все ингредиенты переложите в сковороду с толстым дном и высокими бортиками.

Добавьте воду, накройте посуду крышкой и тушите блюдо 20 минут на среднем огне.

table_pic_att154765043512 Шаг 6

Добавьте томатную пасту, соль и специи, тщательно перемешайте.

При необходимости подлейте еще немного воды.

Тушите капусту еще 15–20 минут, периодически помешивая.

table_pic_att154765043614 Шаг 7

Выключите огонь, дайте капусте настояться еще 5 минут и подавайте к столу.

Комментарии

Оцените рецепт:

Добавить фото

Похожие рецепты
Состав:
  • мука
  • Сливочное масло
  • Соль
  • вода
42

Тонкие мексиканские лепешки

Анастасия Доценко
Анастасия Доценко
Состав:
  • картофель
  • Соль
  • растительное масло
42

Отличный вариант для закуски на скорую руку.

Анастасия Доценко
Анастасия Доценко
Состав:
  • сахар
  • клубника
  • желатин
  • яйца
  • Соль
42

Сегодня предлагаю простой рецепт вкусного клубничного десерта.

Екатерина Немыкина