По ингредиентам
Войти
Создать профиль
Приготовлено
Оценить

Смузи со свеклой

Сегодня я предлагаю приготовить смузи с овощами и фруктами. Все мои члены семьи с удовольствием пьют этот напиток. 

10
30
Порций:
2
Скрыть

Пошаговое описание

На основе смузи основаны программы детокс питания, ну что, готовы взяться за свою фигуру?

Фото Инструкция
table_pic_ Шаг 1

Сырую свеклу очищаю и нарезаю на мелкие кубики.

table_pic_ Шаг 2

Яблоко очищаю от кожуры, извлекаю семечки и нарезаю.

table_pic_ Шаг 3

С огурца счищаю зеленую кожицу и нарезаю.

Совет: кожицу с огурца я счищаю из эстетических побуждений, поскольку сочетание красной свеклы и зеленого огурца дает напитку непривлекательный грязный цвет.

table_pic_ Шаг 4

Очищаю стебельки сельдерея и нарезаю.

table_pic_ Шаг 5

Очищенный имбирь натираю на мелкой терке.

Совет: если у вас в закромах не нашлось свежего имбиря, замените его сушеным.

table_pic_ Шаг 6

Измельчаю все блендером, добавляю небольшое количество холодной воды, чтобы смузи был похож на напиток, а не на пюре.

table_pic_ Приятного аппетита!

Комментарии

Оцените рецепт:

Добавить фото

Похожие рецепты
Состав:
  • мука
  • Сливочное масло
  • Соль
  • вода
42

Тонкие мексиканские лепешки

Анастасия Доценко
Анастасия Доценко
Состав:
  • картофель
  • Соль
  • растительное масло
42

Отличный вариант для закуски на скорую руку.

Анастасия Доценко
Анастасия Доценко
Состав:
  • сахар
  • клубника
  • желатин
  • яйца
  • Соль
42

Сегодня предлагаю простой рецепт вкусного клубничного десерта.

Екатерина Немыкина