По ингредиентам
Войти
Создать профиль
Приготовлено
Оценить

Худейте правильно: диетический зеленый смузи

Смузи удивительный в своем роде напиток, он может заменить полноценный прием пищи или стать вкусным перекусом.

15
55
Порций:
1
Скрыть

Пошаговое описание

Мне нравится сочетание сельдерея, петрушки и йогутра. Делюсь рецептом!

Фото Инструкция
table_pic_ Шаг 1

Подготавливаю  для приготовления смузи продукты.

table_pic_ Шаг 2

Стебли сельдерея промываю, очищаю и нарезаю небольшими кусочками.

table_pic_ Шаг 3

Промываю и мелко нарезаю петрушку.

table_pic_ Шаг 4

Выкладываю ингредиенты в чашу блендера и заливаю йогуртом.

Совет: если вы хотите чтобы смузи был не только низкокалорийным, но и полезным, выбирайте йогурт без добавок, красителей и ароматизаторов.

table_pic_ Шаг 5

Добавляю оливковое масло.

Совет: оливковое масло можно заменить льняным, конопляным, тыквенным или кунжутным.

table_pic_ Шаг 6

Взбиваю напиток погружным блендером до получения однородной массы.

table_pic_ Приятного аппетита!

 

Комментарии

Оцените рецепт:

Добавить фото

Похожие рецепты
Состав:
  • Филе куриное
  • яйцо
  • Чипсы картофельные
  • соевый соус
  • мука
  • Соль
  • Молотый перец
42

Сегодня готовим куриное филе в панировке из чипсов.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • брокколи
  • картофель
  • творог
  • сливки
  • масло растительное
  • Соль
  • перец
42

Очень люблю этот крем-суп и вам настоятельно советую попробовать.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • творог
  • яйцо
  • грибы
  • сода
  • Соль
  • масло сливочное
  • масло растительное
42

Не доверяете готовым плавленным сыркам? Давайте приготовим домашний сырок на основе творога.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • творог
  • сметана
  • Лук зеленый
  • орехи
  • укроп
  • чеснок
  • Соль
42

Готовим острый паштет из творога, зелени и чеснока.

Екатерина Немыкина