По ингредиентам
Войти
Создать профиль
Приготовлено
Оценить

Нут с овощами

Яркий обед из запеченного нута с овощами для любителей правильного питания

55
44
Порций:
6
Скрыть

Пошаговое описание

Яркий обед из запеченного нута с овощами понравится любителям правильного питания. Это блюдо идеально сочетается как с мясом, так и с рыбой. Специи можно  использовать самые разнообразные. Делюсь своим рецептом!

Фото Инструкция
table_pic_ Шаг 1  

Подготовьте ингредиенты.

table_pic_ Шаг 2

Нарежьте сельдерей.

table_pic_ Шаг 3

Брокколи разделите на соцветия.

table_pic_ Шаг 4

Нарежьте морковь толстой соломкой.

table_pic_ Шаг 5

Нарежьте тыкву брусочками.

table_pic_ Шаг 6

Измельчите чеснок.

table_pic_ Шаг 7

Выложите овощи в миску.

table_pic_ Шаг 8

Добавьте специи.

table_pic_ Шаг 9

Добавьте масло.

table_pic_ Шаг 10

Перемешайте овощи.

table_pic_ Шаг 11

Выложите овощи в форму для запекания.

table_pic_ Шаг 12

Накройте блюдо фольгой и поставьте запекаться в духовку при 180 °С на 35–40 минут.

table_pic_ Шаг 13

В отдельной миске приправьте брокколи по вкусу.

table_pic_ Шаг 14

Выложите брокколи сверху и запекайте еще 10–15 минут до готовности.

table_pic_ Шаг 15

Подавайте овощи к столу с мясом или рыбой.

Приятного аппетита!

Комментарии

Оцените рецепт:

Добавить фото

Похожие рецепты
Состав:
  • Филе куриное
  • яйцо
  • Чипсы картофельные
  • соевый соус
  • мука
  • Соль
  • Молотый перец
42

Сегодня готовим куриное филе в панировке из чипсов.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • брокколи
  • картофель
  • творог
  • сливки
  • масло растительное
  • Соль
  • перец
42

Очень люблю этот крем-суп и вам настоятельно советую попробовать.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • творог
  • яйцо
  • грибы
  • сода
  • Соль
  • масло сливочное
  • масло растительное
42

Не доверяете готовым плавленным сыркам? Давайте приготовим домашний сырок на основе творога.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • творог
  • сметана
  • Лук зеленый
  • орехи
  • укроп
  • чеснок
  • Соль
42

Готовим острый паштет из творога, зелени и чеснока.

Екатерина Немыкина