По ингредиентам
Войти
Создать профиль
Приготовлено
Оценить

Салат из синей капусты

Салат из синей капусты — настоящая витаминная бомба!

20
102
Порций:
4
Скрыть

Пошаговое описание

Салат из синей капусты — настоящая витаминная бомба, которая, к тому же, очень вкусная. Делюсь своим самым любимым рецептом.

Фото Инструкция
table_pic_att15497261260 Приготовьте все ингредиенты.
table_pic_att15497261282 Шаг 1

Лук нарежьте тонкими полукольцами.

table_pic_att15497261294 Шаг 2

Переложите нарезанный лук в глубокую емкость, добавьте сахар и уксус.

Все тщательно перемешайте и оставьте мариноваться на 15 минут.

table_pic_att15497261316 Шаг 3

Капусту мелко нашинкуйте, добавьте к ней щепотку сахара.

Хорошо разомните капусту руками, чтобы она дала сок.

table_pic_att15497261328 Шаг 4

Яблоко нарежьте соломкой и сразу же полейте лимонным соком, чтобы оно не потемнело.

table_pic_att154972613410 Шаг 5

Измельчите петрушку.

table_pic_att154972613512 Шаг 6

Измельчите грецкие орехи.

table_pic_att154972613714 Шаг 7

В глубокой миске смешайте капусту, лук, яблоко и зелень.

Посолите салат и заправьте оливковым маслом.

table_pic_att154972613816 Шаг 8

Выложите салат на тарелку и посыпьте грецкими орехами.

Приятного аппетита!

Комментарии

Оцените рецепт:

Добавить фото

Похожие рецепты

Состав:
  • куриный фарш
  • Лук
  • Перепелиные яйца
  • сыр
  • растительное масло
  • Соль
  • Черный молотый перец
42

Если вам надоели классические котлеты, предлагаю заменить их «гнездами» с перепелиными яйцами и сыром.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • чечевица
  • шампиньоны
  • Луковица
  • морковь
  • куриное филе
  • масло растительное
  • Лавровый лист
  • Соль
  • Черный молотый перец
42

Чечевица богата витаминами, минералами, фолиевой кислотой, белком, клетчаткой, рибофлавином  и пантотеновой кислотой. Поэтому суп с чечевицей стал постоянным гостем на моем обеденном столе.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • Хлопья овсяные
  • Орехи и семена
  • Сок яблочный
  • мед
  • масло растительное
  • Корица молотая
  • сухофрукты
  • Соль
  • Черный молотый перец
42

Утро должно быть вкусным! Сделать его можно таким с помощью гранолы - смеси овсяных хлопьев, орехов и сухофруктов, щедро приправленных медом.

Екатерина Немыкина
Состав:
  • Кокосовая стружка
  • яйца
  • сахар
42

Вкусное печенье всего из 3-х ингредиентов!

Анастасия Доценко
Анастасия Доценко
Состав:
  • молоко
  • мука
  • яйца
  • Соль
  • сахар
  • укроп
  • сыр
  • растительное масло
42

Сытные блины с сыром и зеленью — идеальный вариант для Масленицы.

Анастасия Доценко
Анастасия Доценко